Als je je actief en klaar voelt om te bewegen, biedt Vinyasa Yoga een stimulerende ervaring. Je doorloopt een reeks houdingen die met elkaar verbonden zijn door ademhaling, waarbij je je richt op kracht, evenwicht en flexibiliteit. Als je daarentegen op zoek bent naar stilte en ontspanning, biedt Yin Yoga de perfecte aanvulling. Deze langzame, meditatieve oefening richt zich op de diepe bindweefsels van het lichaam door langdurige, passieve houdingen.

Drijf, stroom en vind je balans met SUP Yoga, een unieke mix van stand-up paddleboarden en yoga, in de sereniteit van het water. Deze les is geschikt voor alle niveaus en biedt een rustige en speelse manier om in contact te komen met de natuur en tegelijkertijd kracht, stabiliteit en mindfulness op te bouwen. We beginnen met een rustige paddle om op te warmen, gevolgd door een yogasessie op het board die je core uitdaagt, je evenwicht verbetert en je ademhaling verdiept. Omringd door water en lucht, wordt elke sessie een bewegende meditatie