Deze training is ideaal voor alle niveaus en maakt gebruik van barbells, dumbbells, sliders, een ab roller en TRX-apparatuur om de spieren van het bovenlichaam, onderlichaam en buikspieren te trainen. De sessie omvat ook cardiotraining met behulp van strijdtouwen, medicijnballen, kettlebells en een roeimachine. Kies ervoor om thuis of buiten te trainen met alle apparatuur die wordt verstrekt.

Deze sessie is ontworpen voor maximaal 3 personen en biedt cardio-conditioning door het opnemen van strijdtouwen, medicijnballen, kettlebells en een roeimachine. Krachttraining voor het hele lichaam is ook inbegrepen, met behulp van een mix van barbells, dumbbells, sliders, een ab roller en TRX-apparatuur. Deze training in huis of op locatie is ontworpen voor elk fitnessniveau, met alle apparatuur die wordt verstrekt.

Dit pakket met meerdere klassen richt zich op verschillende delen van het lichaam in 3 dynamische sessies. Push day is bedoeld om de quads, borst, schouders, triceps en buikspieren te versterken. Dag 2 richt zich op de hamstrings, bilspieren, biceps en onderrug. De laatste sessie bevat oefeningen voor het hele lichaam, zoals squat to press en deadlift to row. Deze trainingen worden aanbevolen voor alle fitnessniveaus en vinden plaats op elke gewenste locatie.