Deze training is ideaal voor alle niveaus en maakt gebruik van barbells, dumbbells, sliders, een ab roller en TRX-apparatuur om de spieren van het bovenlichaam, onderlichaam en buikspieren te trainen. De sessie omvat ook cardiotraining met behulp van gevechtstouwen, medicijnballen, kettlebells en een roeimachine. Kies ervoor om thuis of buiten te trainen met alle apparatuur die wordt verstrekt.

Deze sessie is ontworpen voor maximaal drie personen en biedt cardioconditionering door gevechtstouwen, medicijnballen, kettlebells en een roeimachine te integreren. Krachttraining voor het hele lichaam is ook inbegrepen, met behulp van een mix van barbells, dumbbells, sliders, een ab roller en TRX-apparatuur. Deze training in huis of op locatie is ontworpen voor elk fitnessniveau, met alle apparatuur aanwezig.

Dit pakket met meerdere lessen richt zich op verschillende delen van het lichaam in drie dynamische sessies. Push day is gericht op het versterken van de quads, borst, schouders, triceps en buikspieren. Dag 2 richt zich op de hamstrings, bilspieren, biceps en onderrug. De laatste sessie bevat oefeningen voor het hele lichaam, zoals squat to press en deadlift to row. Deze trainingen zijn geschikt voor alle fitnessniveaus en kunnen op elke gewenste locatie plaatsvinden.