We beginnen met een korte grounding voordat je je settelt en de geluiden van Tibetaanse kommen, gong en meer ontvangt. Omringd door kaarslicht helpen de vibraties je zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam te verzachten. Geen ervaring nodig — kom gewoon zoals je bent. Deze sessie duurt 75 minuten en vindt plaats in de oude stad van Palma (binnen). Als je zwanger bent, een hartaandoening of epilepsie hebt of een pacemaker/implantaat gebruikt, raadpleeg dan je arts voordat je deelneemt.

Doe mee aan een 75 minuten durende yin yoga-sessie aan zee in Cala Major (EN/DE) We bewegen langzaam en bewust, waarbij we gebruikmaken van de zwaartekracht en de steun van de aarde in plaats van veel rekwisieten. Deze oefening wordt ondersteund door de natuurlijke soundtrack van het water en nodigt je uit om te arriveren, te vertragen, te ontspannen en opnieuw contact te maken met jezelf en de elementen om je heen. Matten zijn op aanvraag beschikbaar.

Doe mee aan 60 minuten yoga aan zee, stromend op een platform in de buurt van het strand in Cala Major (naast Kokomo). Met uitzicht op zee en het geluid van golven, bewegen we ons door speelse, stimulerende sequenties - geschikt voor alle niveaus. Ik geef les in het Engels of Duits (inclusief grappen). Matten zijn op aanvraag beschikbaar.