Dynamische les waarbij de ademhaling wordt gecoördineerd met verschillende houdingen. Je werkt aan kracht, flexibiliteit, evenwicht, concentratie en coördinatie. In elke les varieert de volgorde van de houdingen en is het doel van de les anders. De les is in het Spaans en de groep in onze centrale yogastudio, gelegen naast het bus- en treinstation.

Een rustige, statische en meditatieve oefening waarbij we accessoires gebruiken om houdingen gedurende een langere periode van 3-5 minuten vast te houden. Bijna alle houdingen zijn zittend of liggend. Deze oefening stimuleert het bindweefsel van het lichaam en voedt de gewrichten diepgaand. De les is in het Spaans en de groep in onze centrale yogastudio, gelegen naast het bus- en treinstation.

Hatha is een geweldige basis voor je yogapraktijk. Deze stijl is ontworpen om bewustzijn te genereren door te focussen op ademwerk en uitlijning van houdingen. In hatha-lessen worden de houdingen langer volgehouden, zodat je met het geheugen van het lichaam de bewegingen kunt internaliseren. De les is in het Spaans en de groep in onze centrale yogastudio, gelegen naast het bus- en treinstation.

In yogalessen met de voeten omhoog gebruiken we een investeringsbank. Deze bank heeft als belangrijkste nut om de realisatie van omgekeerde houdingen voor iedereen zeer veilig te faciliteren. Naast het ontspannen van de voeten helpt het om de juiste houding te vinden en ruimte te creëren om de mobiliteit van bepaalde lichaamsdelen te verbeteren. De les is in het Spaans en de groep in onze centrale yogastudio, gelegen naast het bus- en treinstation.

Privé-yogales in het Engels. De les wordt volledig in het Engels gegeven. Het schema wordt opgesteld op basis van de beschikbare tijdvakken in de studio en de voorkeuren van de student. Het tempo wordt volledig aangepast aan de vaardigheden van de student en de speelstijl volgt de aanpak die hij of zij het leukst vindt.