Dynamische les waarbij de ademhaling wordt gecoördineerd met verschillende houdingen. Je werkt aan kracht, flexibiliteit, evenwicht, concentratie en coördinatie. In elke les varieert de volgorde van de houdingen en is het doel van de les anders. De les is in het Spaans en de groep in onze centrale yogastudio, gelegen naast het bus- en treinstation.

Een rustige, statische en meditatieve oefening waarbij we accessoires gebruiken om houdingen gedurende een langere periode van 3-5 minuten vast te houden. Bijna alle houdingen zijn zittend of liggend. Deze oefening stimuleert het bindweefsel van het lichaam en voedt de gewrichten diepgaand. De les is in het Spaans en de groep in onze centrale yogastudio, gelegen naast het bus- en treinstation.

Hatha is een geweldige basis voor je yogapraktijk. Deze stijl is ontworpen om bewustzijn te genereren door te focussen op ademwerk en uitlijning van houdingen. In hatha-lessen worden de houdingen langer volgehouden, zodat je met het geheugen van het lichaam de bewegingen kunt internaliseren. De les is in het Spaans en de groep in onze centrale yogastudio, gelegen naast het bus- en treinstation.

In yogalessen met de voeten omhoog gebruiken we een investeringsbank. Deze bank heeft als belangrijkste nut om de realisatie van omgekeerde houdingen voor iedereen zeer veilig te faciliteren. Naast het ontspannen van de voeten helpt het om de juiste houding te vinden en ruimte te creëren om de mobiliteit van bepaalde lichaamsdelen te verbeteren. De les is in het Spaans en de groep in onze centrale yogastudio, gelegen naast het bus- en treinstation.

Privéyogales. De les wordt gegeven in de taal van je voorkeur. Engels, Frans en Spaans beschikbaar Het schema wordt opgesteld volgens de beschikbare slots in de studio en de voorkeuren van de student. Het tempo wordt volledig aangepast aan de capaciteiten van de leerling, en de stijl volgt de aanpak waar de leerling het meest van geniet. De opgegeven prijs is voor twee personen. Stuur een aanvraag voor grotere groepen