Privé-pilateservaring voor WK-reizigers Begin je wedstrijddag als een atleet. Deze energieke, op sport geïnspireerde sessie is bedo ontworpen om je lichaam te activeren, je concentratie te verscherpen en je energie te verhogen voordat je de drukte van de dag ingaat. Je doorloopt een dynamische combinatie van pilates en functionele bewegingen, gericht op kracht in je core, kracht in je onderlichaam en mobiliteit van het hele lichaam, gevolgd door ademwerk om je zenuwstelsel te aarden en energie te geven.

Deze klankbadervaring na de wedstrijd is bedoeld voor reizigers en fans die de FIFA Wereldkampioenschap Voetbal 2026 in Los Angeles bijwonen en die na de intensieve stimulatie willen overgaan naar diepgaand herstel. Begeleide aarding + aankomstmeditatie, intentie stellen om de dag los te laten, volledige klankbadreis (kristallen schalen, klokkenspel, omgevingsgeluiden), ademwerk om het zenuwstelsel te kalmeren

Leer de basis van Pilates in deze beginnersvriendelijke matles, ontworpen om je te helpen met kracht, controle en vertrouwen te bewegen. Door je te concentreren op de juiste houding, je core en je ademhaling, bouw je een sterke basis op voor je Pilates en je dagelijkse beweging. Les van 45 minuten Stuur me een bericht als deze tijd niet uitkomt

Breng de kracht van bewuste beweging naar je vriendenkring. Deze privéles voor kleine groepen is ontworpen voor maximaal vijf deelnemers, waardoor het de perfecte manier is om samen te bewegen, contact te maken en nieuwe energie op te doen. Of je nu kiest voor een energieke Vinyasa Yoga-flow of een versterkende fusie van Yogalates, elke sessie is afgestemd op de behoeften, energie en ervaring van je groep.

Versterk, verleng en herstel het evenwicht met een volledige lichaamspilatesmat-training. Deze les richt zich op het opbouwen van diepe kernkracht, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit door alleen je lichaamsgewicht en ademhaling te gebruiken. Elke reeks is ontworpen om het lichaamsbewustzijn, de uitlijning en de controle te verbeteren, waardoor je je gemakkelijker kunt bewegen, zowel op als naast de mat. Stuur me een bericht als deze tijden niet in je planning passen.

Elke les combineert klassieke pilates-principes met eigentijdse variaties, waardoor je je sterker, langer en meer verbonden voelt. Twee studiolocaties: in Pasadena of West Hollywood. Stuur een bericht voor meer informatie en als deze tijden niet in je schema passen.