Ontspan en kom weer in contact met jezelf door middel van bewuste beweging, kalmerende ademhalingstechnieken en mindfulness. Perfect om je dag met intentie te beginnen of om te ontspannen en spanning los te laten aan het einde van de dag. Deze workshop is ontworpen om je te helpen je geest te centreren, je zenuwstelsel te kalmeren en balans in je leven te brengen.

Geniet van een privélessie yoga Voor jou of je groep van zes. Deze les combineert rustige en/of krachtige yoga, afhankelijk van je verzoek, met adembewustzijn en geleide meditatie. Deze oefening is ideaal voor alle niveaus en helpt de spanning te verlichten en de balans te herstellen.

Neem een soulvolle pauze met een halve dag retraite van yoga, ademwerk, meditatie en bewuste activiteiten. Kom weer tot jezelf, laad je op en koester je innerlijke rust. Met jarenlange ervaring in het begeleiden van retraites op prachtige bestemmingen zoals Tulum en Holbox, help ik je om je beoefening te verdiepen en een gevoel van rust te cultiveren dat blijft hangen.