Deze 30 minuten durende Express Power Pilates-sessie biedt een gerichte, stimulerende training voor het hele lichaam die klassieke pilates combineert met dynamische krachtbewegingen. Verwacht een diepe kernbetrokkenheid, gecontroleerde kracht en houdingverbeterende sequenties die zijn ontworpen om snel te versterken. Perfect voor reizigers, drukke professionals of iedereen die maximale impact wil in minimale tijd. Geschikt voor iedereen, dus kom gewoon lekker ademen.

Versterk van binnenuit met deze volledige lichaamstraining die op pilates geïnspireerde beweging, kerncontrole en functionele kracht combineert. Verwacht een mix van vloeiende sequenties, diepe core-activering en op houding gerichte oefeningen waardoor je je sterk en energiek voelt. Alle niveaus zijn welkom - perfect voor reizigers die bewust willen bewegen, de uitlijning willen verbeteren en zonder impact willen trainen.

Doe mee aan een verfrissende sessie die krachttraining en op pilates geïnspireerde beweging combineert om je lichaam energie te geven en je geest te centreren. We richten ons op houding, core-controle en kracht voor het hele lichaam. Perfect voor alle niveaus. Daarna ontspan je met een schilderachtige wandeling door Hampstead Heath, eindigend op een van de hoogste punten van Londen voor een panoramisch uitzicht op de stad. Beweeg bewust, train doelgericht en geniet van de schoonheid om je heen.