Ik bied een persoonlijk wellnessconsult aan, we praten over je doelen en levensstijl. Ik kan oefeningen aanbevelen zoals zachte yoga, ademwerk, meditatie of mindfulnessroutines die speciaal voor jou zijn gemaakt. Ik ontmoet je waar je bent. Ik heb met klanten uit allerlei achtergronden gewerkt, zoals artsen, creatievelingen, drukke ouders en opgebrande professionals. Ik geloof dat iedereen verschillende behoeften heeft vanwege hun levensstijl. Ik kan je helpen om te bepalen wat het beste bij jouw situatie past.

Een zachte maar krachtige sessie die is ontworpen om flexibiliteit, kracht en innerlijke rust te verbeteren. Perfect voor iedereen die op zoek is naar stressverlichting, verbinding tussen lichaam en geest en ondersteuning van de houding.

Perfect voor absolute beginners. Deze sessie omvat één-op-één coaching om je te helpen fundamentele houdingen, ademwerk en mindfulness-technieken te leren die je elke dag kunt toepassen.

Een speelse en hartverwarmende yogasessie voor kinderen vanaf 2 jaar en hun ouders. Met themaverhalen, zachte bewegingen en ademwerk om verbinding en emotionele groei te bevorderen. Ideaal voor verjaardagsfeestjes of een leuk weekendje met het gezin.

Verander je speciale momenten in betekenisvolle herinneringen met een op maat gemaakte groepsyoga-ervaring voor vieringen zoals babyshowers, verjaardagen of andere vrolijke bijeenkomsten. Deze zachte, leuke en hartgerichte sessie combineert beweging, ademwerk en ontspanning.

Je lichaam en geest opladen met mindful wandel- en yoga-ervaring. Gevolgd door yoga- en meditatiesessie in de natuur. Geniet daarna van een begeleide journaling-oefening voor geest-lichaamsgenezing en sluit je af met een dankbaarheidscirkel en hartgerichte therapiestijlgesprekken.