Individuele en gepersonaliseerde circuittraining van 60 minuten. Als je je fysieke fitheid wilt herwinnen of verbeteren om je beter in je lichaam te voelen. De sessie is afgestemd op jouw behoeften en huidige conditie en bestaat uit spierversterkende oefeningen, cardio-oefeningen en stretchoefeningen. Sessies vinden plaats bij jou thuis of Airbnb-verhuur, mogelijkheid van buitensessies om samen te definiëren.

Individuele en gepersonaliseerde Sophrologie-ontspanningssessie Trakteer jezelf op een wellnessvakantie, thuis of in je Airbnb-accommodatie, voor optimaal comfort. ✨ Voor wie? Je voelt de behoefte om: • ontspannen of leren ontspannen • Stress, moeilijke emoties of mentale overbelasting loslaten • Neem tijd voor jezelf, weg van de drukte van het dagelijks leven Dan is deze sessie iets voor jou ☺️

De individuele en gepersonaliseerde sessie omvat circuittraining, sportcoaching en een ontspanningsoefening. Als je je fysieke fitheid wilt herwinnen of verbeteren om je beter in je lichaam te voelen. Als je wilt ontspannen, weer op jezelf wilt focussen, je fysieke spanningen wilt verlichten, stress en je geest wilt loslaten, om je dagelijkse leven op een serene manier te hervatten. De sessies vinden plaats bij jou thuis of in je Airbnb-accommodatie in Parijs.

Moet je weer in vorm komen, je conditie behouden of verbeteren? Circuittrainingssessie in paren aangepast en gepersonaliseerd volgens je doelen en huidige fysieke niveau, in een ontspannen en zorgzame sfeer. Sessie die spierversterking, stretching en cardiotraining combineert bij bepaalde oefeningen. Bij jou thuis of Airbnb-verhuur, buiten om samen te definiëren.