Individuele en gepersonaliseerde 60 minuten durende circuittraining sportcoachingsessie. Als je je fysieke conditie wilt herstellen of verbeteren om je beter in je vel te voelen. De sessie is afgestemd op jouw behoeften en huidige fitnessniveau en is gebaseerd op spierversterkende oefeningen, cardio-versterkende oefeningen en stretchen. Sessies vinden plaats bij jou thuis of in je Airbnb-accommodatie. We kunnen ook samen beslissen of we buiten willen werken.

Individuele en gepersonaliseerde Sophrologie-ontspanningssessie Trakteer jezelf op een wellnessvakantie, thuis of in je Airbnb-accommodatie, voor optimaal comfort. ✨ Voor wie? Je voelt de behoefte om: • Ontspan of leer fysiek te ontspannen • Stress, moeilijke emoties of mentale overbelasting loslaten • Neem tijd voor jezelf, weg van de drukte van het dagelijks leven Dan is deze sessie iets voor jou ☺️

De individuele en gepersonaliseerde sessie omvat circuittraining, sportcoaching en een ontspanningsoefening. Als je je fysieke conditie wilt herstellen of verbeteren om je beter in je vel te voelen. Als je wilt ontspannen, weer op jezelf wilt focussen, je fysieke spanningen wilt verlichten, stress en je geest wilt loslaten, om je dagelijkse leven op een serene manier te hervatten. De sessies vinden plaats bij jou thuis of in je Airbnb-accommodatie in Parijs.

Wil je weer in vorm komen, je conditie behouden of verbeteren? Circuittrainingssessie in paren aangepast en gepersonaliseerd volgens je doelen en huidig fysiek niveau, in een ontspannen en zorgzame sfeer. Sessie die spierversterking, stretching en cardiotraining combineert bij bepaalde oefeningen. Bij jou thuis of in een Airbnb, buiten (nader te bepalen).