Train samen in sessies voor minimaal 4 studenten, ideaal voor mensen die in een groep reizen.

Verbeter lichaam en geest met sessies gericht op ademwerk, mindfulness en yin yoga.

Voor een groep die het leven op zijn kop wil zetten. Laat de hele groep sterker worden en de angst overwinnen. Iedereen op een ander niveau? Maak je geen zorgen - ik geef al tientallen jaren les in handstanden en ik heb mentortips voor iedereen, van beginners tot mensen die handstanden met handdruk doen

Ideaal voor bedrijfsgroepen, vrijgezellenfeesten, familiebijeenkomsten en weekendjes weg. Leer leuke vormen te maken met je familie en vrienden. Verbetert de conditie, het vertrouwen, het zelfvertrouwen en de samenwerking, en is hilarisch leuk. Het gaat om meer dan alleen leren vliegen op de voeten van mensen. Er zijn acro-massagetechnieken met een partner die gewoon "subliem" zijn - je zult je nog nooit zo uitgerekt voelen!

Profiteer van individuele sessies voor beweging, uitdaging, stretchen, genezing en ontspanning. Probeer verschillende stijlen van hatha- en vinyasa-yoga. Leer hoe je een handstand en acroyoga kunt doen.

Heb je ooit willen leren hoe je een handstand maakt? Handstanden zijn niet alleen bevrijdend en leuk, ze hebben ook zoveel therapeutische voordelen - ik kan ze niet allemaal in een korte tekst opsommen. In de les werken we in principe aan: schouderkracht en -opening; core-training; flexibiliteit en coördinatie van de hamstrings. Dus de reis is net zo de moeite waard als de bestemming? Kun je al op je handen staan en wil je meer? Boek hier voor tutorials over vrij balanceren, handstanden met druk en lopen op handen.