Deze les bevordert volledige ontspanning, zachtheid en zuurstofvoorziening van de cellen. Het is een ode aan traagheid, aan introspectie. Een echte streling voor lichaam en geest. Onder begeleiding van muziek blijf je lang in yogahoudingen (zachte houdingen op de grond) om de weefsels te laten ontspannen en je lichaam en geest tot rust te laten komen. Je hebt alleen een matje nodig. Ik kan je er een paar huren (€ 5/mat). Lessen vanaf 3 personen

Vinyasa is een vorm van yoga waarbij de nadruk ligt op vloeiende bewegingen. Door harmonieuze overgangen en een coherente opeenvolging van houdingen verkennen we het lichaam en zijn mogelijkheden. Deze oefening stimuleert een diep bewustzijn van elk gebaar. Je hebt alleen een matje nodig. Ik kan je er een huren als dat nodig is (€ 5/mat).

Deze les is een ode aan beweging die intensiteit, zachtheid en vloeibaarheid combineert, zodat je kunt ontspannen en diep kunt ademen. De mogelijkheden van je lichaam begrijpen. Leer om je zwakheden niet te veroordelen. Probeer geduldig te zijn. Maak de verandering ♡ Je hebt alleen een vloerkleed nodig. Ik kan je er een huren als dat nodig is (€ 5/mat).

Vinyasa is een vorm van yoga waarbij de nadruk ligt op vloeiende bewegingen. Door harmonieuze overgangen en een coherente opeenvolging van houdingen verkennen we het lichaam en zijn mogelijkheden. Deze oefening stimuleert een diep bewustzijn van elk gebaar. Je hebt alleen een matje nodig. Ik kan je er een huren als dat nodig is (€ 5/mat). Privéles of twee personen maximaal, voor echte aandacht voor je oefening.

Deze les is een ode aan beweging die intensiteit, zachtheid en vloeibaarheid combineert, zodat je kunt ontspannen en diep kunt ademen. De mogelijkheden van je lichaam begrijpen. Leer om je zwakheden niet te veroordelen. Probeer geduldig te zijn. Maak de verandering ♡ Je hebt alleen een vloerkleed nodig. Ik kan je er een huren als dat nodig is (€ 5/mat). Privéles of twee personen maximaal, voor echte aandacht voor je oefening.