Yoga 101: een inleiding tot ademhaling, beweging en mindfulness Ontdek de roots van yoga in deze zachte, beginnersvriendelijke les. Leer de basisstanden, ademhalingstechnieken en de filosofie achter de praktijk. Perfect voor beginners of iedereen die weer in contact wil komen met de basisprincipes van yoga.

Doe met ons mee voor een beginnersvriendelijke yogales op het prachtige Miami Beach! Deze sessie is perfect voor beginners in yoga, met de nadruk op fundamentele houdingen, adembewustzijn en een zachte flow om kracht en flexibiliteit op te bouwen. Geniet van de zeebries en de rustgevende geluiden terwijl je lichaam en geest in harmonie brengt in een ondersteunende, ontspannen omgeving. Je hebt geen ervaring nodig, alleen je yogamat en een positieve instelling.

Begin je dag met een zachte yogastroom op het strand, begeleid door een lokale instructeur terwijl de zon opkomt boven de zee. Na de les geniet je van een vers ontbijt in een gezellig café aan het strand. Kies voor pannenkoeken of een gezonde omelet met een sapje. Alle niveaus welkom. Neem je eigen mat of handdoek mee. Een rustige, aardse manier om je dag in Miami te beginnen. Ervaring van 1 uur