Deze les is ideaal voor beginners, omdat we moderne technieken gebruiken om in meditatie te gaan in plaats van traditionele manieren die voor velen in de huidige samenleving niet lijken te werken. Wat je kunt verwachten: een warm onthaal, een reset van het zenuwstelsel, de hormonen en de energie, meditatie, yoga nidra en een klankbad. Gevolgd door een korte wandeling naar het Santo Spirito-plein en koudgeperst sap naar keuze.

Loop je meer dan normaal? Lange vluchten? Wat de reden ook is, laten we je spieren de verlichting geven die ze nodig hebben. Welkom bij onze ontspannende maar noodzakelijke diepe stretchsessies in combinatie met een detoxsap naar keuze van onze lokale sapbar op het Sano Spirito-plein.

Goede muziek en frisse lucht zijn alles wat je nodig hebt om je calorieën voor de dag te verbranden terwijl je je concentreert op het opbouwen van specifieke spieren. We noemen dit 'Nu of Nooit'. Je werkt Nu aan je optimale gezondheid... of Nooit. Dus laten we je les boeken om je één training dichter bij je doelen te brengen en wie weet, misschien leer je zelfs iets nieuws. Inbegrepen ontvang je een gepersonaliseerd programma voor je lichaam en doelen, opgesteld door onze deskundige trainer. Gevolgd door een detoxsap op het lokale plein in de buurt.

Geniet van een gepersonaliseerde yogales waarbij je kunt kiezen uit (Vinyasa, Hatha, Power Yoga, Yin of herstellende yoga, pre- of postnatale yoga, Mandala Yoga. Pilates, Sculpt) We maken dan een korte wandeling door Santo Spirito en laten je dan kiezen tussen de veganistische of niet-veganistische brunchplek van onze lokale community. Tijdens deze wandeling van 5 minuten van yoga naar brunch krijg je de verborgen pareltjes van de buurt te zien.