Een langzame herstellende les die is ontworpen om spanning te laten wegebben en je zenuwstelsel opnieuw te kalibreren. Door lange, ondersteunde rekoefeningen en bewust ademwerk laat je spanning los, kalmeer je de geest en kom je tot rust. Verwacht een aardende, rustgevende sessie die je van binnenuit herstelt.

Een dynamische Power Vinyasa-flow die je hartslag omhoog laat gaan door soepele, vloeiende bewegingen. Verwacht een sterke, traditionele reeks met moderne overgangen, gevolgd door een rustgevende afkoeling en een diep ontspannende Savasana.

Een persoonlijke trainingssessie met gewichten en weerstandsbanden om grote spiergroepen veilig en effectief te trainen. Of je nu een beginner of doorgewinterde lifter bent, elke training is afgestemd op jouw behoeften en wordt geleverd met duidelijke, ondersteunende coaching.