Deze begeleide yoga- en meditatiesessie introduceert eenvoudige, beginnersvriendelijke oefeningen die zijn ontworpen voor het moderne leven. De ervaring ondersteunt ontspanning, mentale helderheid, emotioneel evenwicht en focus. Sessies beginnen met een rustige meditatie, gevolgd door optionele zachte yogische oefeningen. Niet-religieus en praktisch, je leert tools die je dagelijks kunt gebruiken om je meer geaard, evenwichtig en op je gemak te voelen, met ruimte voor vragen en persoonlijke begeleiding.