Deze sessie wordt thuis of in de werkruimte van de masseur georganiseerd. Wanneer de activiteit buiten plaatsvindt, is deze bedoeld voor één of meer personen. Groepen moeten hun eigen voorraden meenemen. En de voorgestelde formule is uitsluitend gericht op Hatha yoga. In de werkruimte van de trainer is de sessie alleen individueel. Ze kan Hatha yoga of Yin yoga combineren. Apparatuur is aanwezig.

Deze fysiologische benadering van ademhaling is gebaseerd op het leren van verschillende technieken met meerdere voordelen, zoals slaaphulp, het reinigen van de luchtwegen of het versterken en elastisch maken van het middenrif.

Yogalessen worden aangeboden in twee formaten. Buiten kan de sessie individueel of in groep zijn. Elke groep moet zijn eigen voorraden meenemen. De les richt zich uitsluitend op Hatha-yoga. Het tweede format is individueel: de sessies vinden plaats in de werkruimte van de docent. Apparatuur is aanwezig. Sessies kunnen Hatha yoga en Yin yoga combineren.

Deze formule is georganiseerd in de werkruimte van de beoefenaar. Er zijn twee massages mogelijk: diep weefsel en kobido. De eerste werkt diep in de weefsels om fysieke en mentale spanningen te ontrafelen. Een Kobido-behandeling is een gezichtsmassage die op de tafel plaatsvindt. Het doel is om de glans te herstellen door middel van zuurstoftoevoer en acupressuur. Deze massages voltooien een actieve sessie yoga of spirotherapie, na een pauze buiten.