Personal trainers in Vila Nova de Gaia

Capoeira-workshop van Luciano

Mestre de Capoeira. Onderzoeker, redacteur en maker van Portal Capoeira: portalcapoeira. com Het begon in Capoeira in 1986 in São Paulo - Brazilië. Sportcoach - Professor bij Holmes Place

Yogales op een geheim strand van Margaux

Ik ben de afgelopen 6 jaar yoga-instructeur geweest, gespecialiseerd in Anti-Gravity aerial yoga, Vinyasa flow en Ashtanga. Mijn hele leven had de oceaan deze macht over mij van onmiddellijke rustgevende en genezing. Toen ik 6 jaar geleden in Porto verhuisde, was ik zo geïnspireerd door de kwaliteit en rust van de stranden, maar ik wilde weggaan van de drukte om volledig in contact te komen met de natuur om te kunnen ontspannen en yoga te beoefenen in alle aandacht. De golven, het lawaai van de oceaan, het gevoel van het zand onder de handdoek, de rotsen om te mediteren, de zonsondergang... allemaal geweldige elementen die een perfecte yogasessie aanvullen. Ik vond een zeer rustig strand, op enkele minuten afstand van Porto, dat is gewoon de perfecte plek om te oefenen. Je kunt meer zien over mijn praktijk op IG: @thefrenchcracker

Plog en yoga par Margaux

Ik ben al acht jaar yogadocent, gespecialiseerd in aerial yoga, Vinyasa flow en Ashtanga. Mijn hele leven heeft de oceaan deze onmiddellijke helende en helende kracht op me gehad. Toen ik 7 jaar geleden naar Porto verhuisde, werd ik ongelooflijk geïnspireerd door de kwaliteit en rust van de stranden, maar wilde ik weg van de drukte om in volledig contact met de natuur te zijn en in staat te zijn om te ontspannen en yoga te beoefenen in mindfulness. De golven, het geluid van de oceaan, de sensatie van het zand onder het matras, de rotsen om op te mediteren, de ondergaande zon... al deze prachtige elementen bij een perfecte yogasessie... Ik vond een zeer rustig strand, op slechts enkele minuten van Porto, wat gewoon de perfecte plek is om te oefenen en dan de 20 km kustlijn te verkennen!