Laat spierspanning los, ontspan en breng je lichaam weer in balans met eenvoudige en effectieve lichaamstuningsbewegingen. Deze low-impact les helpt je om dieper te ademen en je gewrichten te mobiliseren, zodat je je licht en verfrist voelt. HBT staat erom bekend dat het helpt bij slaapproblemen, chronische pijn en spiervermoeidheid. Als je gewrichts- of spierproblemen hebt waarvan je de oorzaak niet zeker weet, zal ik je helpen deze te vinden.